“Jo mai seré de pedra, ploraré quan faci falta, cridaré quan faci falta, riuré quan faci falta, cantaré quan faci falta” Rafael Albertí
Tenir la sensibilitat a flor de pell és una vivència física, emocional, energètica, intuïtiva que emergeix en la persona que neix amb aquestes característiques i es distingeix d’altres per la seva percepció. Tenir-ho en compte és molt recomanable pensant amb els nens i adolescents, ja que el risc de sobreesforç, d’estrès és molt més elevat i no se’ls pot demanar a tots les mateixes capacitats i rendiments.
No és un trastorn ni una patologia. A qui, com va ser el cas en 1a persona, no ho esbrina fins passat quasi mig segle havent sobrepassat en escreix els límits en múltiples ocasions, hem de saber que el cos avisa i acaba emmalaltint. Per tant, és bo saber que existeix i que hi ha molta guia i documentació al respecte avui dia, i que hi ha alguns trets bastant comuns que ens poden ajudar a determinar.
N’anunciem alguns:
-No deixes de sentir, és continu
-T’emociones molt sempre
-Perceps coses subtils
– Ets Creatiu
-Tens Empatia i Escolta
-Cervell extra sensible
– Els nadons volen més contacte
– El sistema nerviós reacciona al mínim
-Antenes receptores, absorció energètica sensorial amb risc de saturació
-Pot desencadenar ansietat, depressió i emmalaltir el sistema immunològic
Cal respectar molt aquest sentir, estimar-se i acceptar-lo com el do que és, fer-ne partícips a l’entorn, família, amics, parella , fills etc…i desterrar la creença que una persona altament sensible, és feble. No té res a veure amb la força o amb la fragilitat. En certa manera les seves capacitats s’amplifiquen en aspectes que altres persones menys sensibles els costarà més desenvolupar i això ens compensa i ens interacciona amb valors diferencials i constructius.
Saber-ho canalitzar bé marca la diferència en que ho vivim com un do.
Què es recomana:
Identificar-ho , hi ha tests per valorar.
Acceptar
Observar-se molt
Aprendre a dir no
Trucs per no saturar-se , meditació, respiració…
Compartir amb altres persones sensibles
Desconnectar-se dins el propi espai de tant en tant
Assessorar-se per orientació i pautes per conèixer-se millor i conviure-hi bé.
La sensibilitat no és fragilitat, de fet, és una fortalesa i un do.
