L’actitud és junt amb la voluntat el motor de l’acció i la qualitat en la nostra vida.
Un cop hem sabut de la seva importància , els requisits són observar i modificar els hàbits i les rutines. Contemplar la possibilitat d’ eliminació de patrons i de creences limitants i aprendre a identificar les nostres emocions i les nostres reaccions.
Com vivim , sentim les coses, les trobades, les paraules, els intercanvis, el present, el dia a dia, ens determina el color que adquireix per un mateix i pels que ens envoltaran i ens possibilitarà que deixi de ser rutinari per passar a ser una sorpresa, novetat o una aventura.
Posem un exemple: et lleves al matí, et mires al mirall amb cara de pocs amics, et desprecies o jutges. Penses: buf! Un altre dia de feina igual, menges amb pressa, corrent, et queixes per tot, parles del temps com a mal temps tant si plou com si brilla el sol, desitjes que sigui una altre dia. En un context així, la buidor i el desencant densifiquen l’ambient, perdent la oportunitat del propi gust per viure.
Si el mateix matí, al mirall li somrius, recordes que a la feina hi haurà avenços, esmorzes degustant fins i tot el tacte , la textura, el color, la olor i el gust del que t’alimentarà. Gaudeixes de la temperatura, el sol, la pluja i el que hi hagi i si hi ha més d’un camí per arribar-hi, proveu de variar-lo i visualitzar noves formes , llocs i persones, fins i tot mitjà de transport.
L’espai del teu cos, l’habitaràs més plenament, amb autoestima, confiança, presència, alegria, amor i això és el que aportaràs al que facis i on vagis, tant espais, com persones.
Comences a percebre la interacció amb les altres persones com a un enriquidora oportunitat per ser, comprovant-ne els efectes i resultats variats .
Vol d’un desaprendre , d’un deixar anar, d’una implicació i auto-responsabilitat . En alguns casos caldrà ajuda i acompanyament, en d’altres, potser un procés de canvi, o un xic de pràctica i constància per anar integrant.
En quant als efectes són gratificants . És aconsellable introduir cadascú al seu ritme les maneres de captar-se com qui es registra amb càmera i de fer provatures , que acabin sent i mostrant la nostra millor versió de nosaltres mateixos.